這種情況下考慮關節處的退行性變引起的，首先應當注意休息，避免劇烈活動，注意防寒保暖，可以口服硫酸氨基葡萄糖片以及洛索洛芬等緩解疼痛癥狀
      

      根據你說的情況來看是有老年性退變，骨質增生引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗一下，可以口服點非甾體抗炎藥物和軟骨營養藥物治療一下
      

      你好，從你描述的結果上看，有可能是肘關結部位屈肌和伸肌止點處等無菌性炎癥。可以佩戴護肘制動，筧橋區生的活動，如果疼痛局限的話，可以先封閉治療
      
      以上是對“最近一個月，我的胳膊腿都伴有酸齊痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是關節炎所致。關節出現響聲多與關節磨損，軟骨缺失有關。
      指導意見：
      建議局部按摩和熱敷，以改善局部血液循環，防止關節內外的組織過度增生，隨著健身鍛煉水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加固，動作協調，這種響聲就會減輕。