最好查一下血常規血壓血糖甲狀腺功能等，平時避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規律，保證充足睡眠。可以根據舌苔脈象辨證口服中藥綜合調理。
      

      你好，根據你所描述的情況，考慮是胃或者膽囊問題，可以做一下胃鏡和彩超檢查，建議要多休息，注意飲食習慣，多喝水，可能是勞累造成的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的頭暈，無力等不適的情況看，可能是血糖低引起的。
      指導意見：
      注意休息，飲食營養合理均衡，適當多吃補充氣血的食物，去醫院檢查一下確診后對癥調理治療。
      
      以上是對“最近一段時間總是頭痛頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      氣血兩虛，局部的組織缺乏營養，神經缺乏營養，出現頭暈乏力的情況。
      指導意見：
      平時注意飲食要增加營養，多進行足三里穴的按摩調理，可以使用八珍湯進行補充氣血調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可以看出，這段時間是不是練的強度有點大了。
      指導意見：
      建議，這段時間注意你的飲食，及時增減衣服，預防感冒，把胃調理好。盡量不吃刺激性食物。