你好，很高興為你解答，建議你可以飲用檸檬蜂蜜水，是新鮮的瓜果蔬菜。可每天飲用牛奶，可用牛奶敷面。如有條件可補充維生素c。避免日曬。
      

      病情分析：
      這種情況的話是與個人的體質是有很大的關系的，得注意及時的進行身體的調理的。
      指導意見：
      一般的話要注意養成良好的生活習慣的。多吃新鮮的水果、蔬菜，堅持體育鍛煉的。保證充足的睡眠的。

      可以采取光子嫩膚術的，平時多吃瓜果蔬菜，皮膚主要靠平時保養的，平時飲食以清淡營養為主，多吃含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
      
      以上是對“請問怎樣能讓皮膚變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！