注意休息，避免活動，佩戴腰圍，飲食注意，補充鈣及維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，可以配合物理療法，針灸按摩，推拿理療。
      

      病情分析：
      您好，這種情況要避免勞累，多休息，做好自我防護。多觀察病情變化。
      指導意見：
      您好，為了安全起見，及時到醫院外科檢查確診，診斷明確后對癥治療。積極配合醫生治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀考慮峽部裂最終會導致腰椎滑脫，一般情況下大家建議做峽部裂修補術，不做椎間融合。
      指導意見：
      建議：如果保守治療腰疼癥狀會反復發作，峽部斷端纖維組織增生會刺激神經根，導致腿痛。
      
      以上是對“腰5峽部裂兩年，腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，腰部有裂傷，腰痛，不能彎腰干活。
      指導意見：
      建議平時平臥硬板床休息，忌彎腰干活，忌勞累，必要時咨詢醫生手術，加強營養。