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有問必答網運動瘦身減肥 → 男孩17歲了,上體育課容易抻著

男孩17歲了,上體育課容易抻著

男 | 17歲 2018-03-24 15:46:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 男孩17歲了,上體育課容易抻著,請問怎么回事,怎么調理?身高172體重50公斤,偏瘦。

醫生回復區

張洪波
張洪波 國藥哈爾濱總醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病、腰間盤突出、膝關節滑膜炎、網球肘、腱鞘炎、 幫助網友:47174
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2018-03-24 15:51:50 我要投訴

      你好,這種情況來說應該還是脾胃不和的問題,而且存在平時運動較少的情況,才會導致這樣的表現,一般應該用人參健脾丸,調理一下脾胃,然后平時應該循序漸進的運動才行。
      

靳桂春
靳桂春 山西省中醫院   主治醫師 擅長: 功能性消化不良,脂肪肝,肝硬化,潰瘍性結腸炎,萎縮 幫助網友:16098稱贊:1
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2018-03-24 15:53:18 我要投訴

      您好這位朋友,您的這種情況可能是由于您的肌肉力量不好引起的,這種情況需要您慢慢的鍛煉肌肉再配合多吃一些高蛋白高營養食物增肌的,祝您健康

2018-03-24 16:01 ask78483448zs 追問

吃什么好呢

2018-03-24 16:04醫生回答:

建議您每天喝一杯牛奶,補充一些優質肉類牛肉豬肉的瘦肉雞肉和魚類等

張麗
張麗 南宮市婦幼保健院   醫師 擅長: 各種影像資料的判讀及患者的進一步診療進行指導,產科 幫助網友:17479稱贊:8
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2018-03-24 15:47:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況,劇烈運動前先做一下熱身運動。
      指導意見:
      放松心情,注意休息,合理營養飲食,合理鍛煉身體,避免劇烈運動,不適隨診。
      
      以上是對“男孩17歲了,上體育課容易抻著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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