你好，對于你的這種狀況，建議你從心里心理上調整一下自己的感覺。你的這種想法還是比較正確的。建議你積極陽光的心態面對您的生活。
      

      你是有抑郁的傾向，你這是屬于自卑的心理，建議你到當地的精神類專科醫院和精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況對你制定治療方案，采取用藥治療、物理療法、心理療法、音樂療法等方法進行治療。
      

      病情分析：
      考慮為自卑感的情況發生，因情緒低落導致了上述的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要放松心情避免過度的緊張焦慮，并口服谷維素片，多維元素片及氣血和膠囊等藥物治療。
      
      以上是對“總是不定時的想不通。難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！