你好！根據你描述的病情分析，你的這個情況月經期間建議你注意休息，不要著涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以吃核桃的，注意不要過度運動。
      

      病情分析：
      你好，月經周期是可以適當的吃一些堅果類食物來補充身體所需要的營養的。
      指導意見：
      建議你在月經周期注意加強營養，多吃蔬菜水果魚肉蛋白質類物質，避免著涼以及腥辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題。這個月紀期間主要是注意飲食，以及保持好情緒。
      指導意見：
      核桃它是可以吃一點的，但是不要過量，畢竟含有脂肪較高。主要是要保持情緒穩定，心情舒暢，注意個人衛生。多喝點紅糖生姜水較好。
      
      以上是對“例假期間吃核桃有沒有好處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述我覺得你例假期間吃核桃好處多多，還可以吃紅棗。
      指導意見：
      你在例假期間不吃涼的東西喝涼飲料，喝冷飲水，注意保暖，注意衛生。注意休息！