跑完步后引起的肌肉酸痛，一般是乳酸堆積造成的，可以熱敷促進血液循環，把產生的乳酸代謝出去，適當活動，如慢走，都有助于恢復，希望我的意見對你有幫助
      

      病情分析：
      您好,根據您所描述的癥狀來看,是需要排除骨骼疾病的可能性的
      指導意見：
      建議您這種情況最好還是能去醫院做個骨頭的X線片檢查來幫助診斷一下的....
      

      病情分析：
      您好！很榮幸為您解答問題，結合你的癥狀考慮還是肌肉勞損引起的癥狀的可能性比較大，這種情況注意休息很關鍵的，別受涼，堅持每天上熱敷，酸痛厲害就口服活血化瘀藥物治療就可以。
      指導意見：
      平時的運動多以有氧運動為主，比方說快走，慢跑等，不要有登山或者快跑之類的劇烈運動。運動結束后要注意按摩腿部肌肉，做好肌肉拉伸運動！慢慢就會恢復的，祝您健康快樂！
      
      以上是對“我跑步時小腿骨頭會疼這是為什么呀而且跑完一兩圈就實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！