你好，人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果。所以平時盡量少吃甜食和糯米，少喝可樂和果汁。鹽也是增高的大敵，所以必須保持少吃鹽的習慣。胡蘿卜是最好食物，盡量每天補充一點胡蘿卜。
      

      女孩子雖然發育了，但是身高還是可以長到18到20歲的，所以你也不要著急，不能亂吃東西。可以多吃些含鈣的食物如蝦皮。芝麻醬等多曬太陽，做戶外活動或者體育鍛煉，這樣有助于長高。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮進入第二性征，月經來潮，生長發育較遲緩。
      指導意見：
      建議：身高與遺傳和營養有很大關系，另平常可服用點鈣片，注意飲食忌辛辣刺激的食物，魚肝油吃多會有一定的副作用，堅持鍛煉身體增強體質。
      
      以上是對“我發育了，但身高只有146cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！