你好，這種情況下建議您去做一下游泳或者是慢跑。跑步的時候天氣過冷或過熱的時候都不要去。游泳要去四季恒溫游泳池。希望能對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮，你是缺乏鍛煉，造成的體質差的情況。
      指導意見：
      建議由于你長時間缺乏鍛煉，建議你先試試慢跑，或者快走這種幅度性不是太大的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，這種情況考慮你的體質比較虛的，
      指導意見：
      這種情況建議多出來散步等，都是挺好的，這個需要的事長時間的檢查，短時間沒有什么效果的，
      
      以上是對“這幾天發燒，吊了四天鹽水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先請你不要緊張，根據你所說的這種情況多考慮還是有身體虛弱的可能性比較大。
      指導意見：
      對于這種情況建議你首先要有一個良好的生活習慣，早睡早起，清淡規律，飲食，多跑步鍛煉身體，增強體質。
      

      病情分析：
      從你的敘述來看，你這是長期的缺乏運動，抵抗力下降的表現。
      指導意見：
      開始選擇舒緩柔和的方式，如慢跑.游泳等，循序漸進，持之以恒，只要堅持，一定能夠增強體質，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，想通過運動增強體質，應慢慢鍛煉適應。
      指導意見：
      你好，建議飲食均衡，營養豐富，多吃新鮮蔬菜水果，慢跑，打太極慢慢適應。不要熬夜，注意休息。