你好，失眠，主要是神經衰弱，壓力太大，思考過多等因素引起的，建議服用安神補腦液進行調理，平時注意適當增加鍛煉，保持良好的心情。
      

      那這種情況長期以往也是肯定不行的，對身體會定會產生不好的影響，晚上的話還是盡量的要休息幾個小時，像這個年齡的話一般休息差不多六個小時就已經足夠了，也就是說一天能夠休息六個小時也是可以的。
      

      你好，根據你的情況描述來看，一般性的話，建議平時還是要多增加一個睡眠習慣的調整，平時的話盡量使用一些牛奶，晚上的時候多進行一個泡腳，聽一些輕音樂，放松自己心態問題
      
      以上是對“我白天不午睡，晚上頭腦很清醒毫無睡意直到天亮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，你最近這兩個月一直都是晚上睡不著嗎？
      指導意見：
      你好，建議你晚上早點睡，不要超過九點，晚上少吃，過了八點就不要吃東西了。