您好，很高興解答您的問題，這種癥狀還是由于勞累缺鈣引起的。建議平時注意休息，避免負重，避免著涼，多吃含鈣豐富的食物。口服鈣片。選擇鈣片的時候，要選擇國藥準字型鈣。
      

      根據你說的情況來看考慮是有關節退變，肌肉勞損引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗一下，可以口服點非甾體抗炎藥物和鈣片治療一下
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據你的描述考慮可能存在骨質疏松的情況，建議你查個腰椎CT看一看有沒有問題，建議不要干重活，補鈣治療
      
      以上是對“我想咨詢一下，我媽64了腿側面這一條筋老抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你媽媽六十四歲有一側腿容易抽筋考慮是缺鈣以及勞累導致的。
      指導意見：
      干重活會導致肌肉痙攣的，缺鈣時也會出現肌肉痙攣的癥狀，所以注意不要劇烈運動，口服鈣片和維生素D3補鈣，注意營養均衡，作息規律。