你好，根據您的情況描述，應該是感冒引起的咽炎。飲食要注意，不要吃辣的，刺激性的食物，多喝水。不要吸煙。建議可口服藥物，阿莫西林，克拉維酸鉀分散片＋蘭草膠囊貨清喉咽顆粒同時服用，會對您的癥狀有所改善，希望我的建議能夠幫助到您，祝您身體健康。
      

      目前狀況考慮是著涼引起的感冒癥狀，伴有咳嗽，可以服用三九感冒靈顆粒抗感冒，頭孢呋辛抗炎，多飲水多休息，忌食辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      親，根據您所描述的情況，感冒時間較久，可以應用奧司他韋膠囊
      指導意見：
      建議：注意休息，多喝水，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌煙酒，忌辛辣、油膩及刺激性的食物，慢慢調理，祝早日康復
      
      以上是對“感冒快一個月了一直沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！