經常失眠甚至整晚睡不著
健康咨詢描述： 經常失眠甚至整晚睡不著，心情煩躁，腳掌發熱，外面有一點聲音就睡不著，怎么躺都不舒服翻來覆去的，最早的一次失眠是上中學的時候，從那以后就經常失眠，有時候連續兩天都睡不著，白天困一到晚上就沒有睡意，腦子里總是不由自主的想事，越想越精神就開始失眠，回老家不工作的時候沒有這種事，一工作起來就經常失眠
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病情分析：
根據你敘述的情況來看，是失眠，睡不著覺。這個與神經衰弱有關。
指導意見：
建議，可以吃些安神補腦液，天王補心丸。另外，如果不見好轉者，可以用安定。就這樣
你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，如果你平時壓力過大，情緒波動過大，過度勞累，經常熬夜，也是會導致失眠的，建議，你應該放松心情，合理營養，均衡飲食，多注意休息，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
病情分析：
綜上所述，這種情況下考慮可能是精神緊張，工作生活壓力過大引起的。
指導意見：
建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉快，減輕壓力，適度戶外活動，多與人溝通交流，自己調整好心態，規律生活，早睡早起，避免熬夜。必要時去當地醫院，在專業醫生的指導下進行藥物輔助睡覺。
以上是對“經常失眠甚至整晚睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
據上所述，多見于情緒緊張壓力過大勞累等引起如上反應。
指導意見：
生活中注意個人自我調節放松心情避免緊張，必要時至醫院檢查在醫師指導下給予針對性中醫藥調理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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