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有問必答網兒科矮小癥 → 我現在22歲了,都不到一米六這樣還能長高嗎

我現在22歲了,都不到一米六這樣還能長高嗎

男 | 22歲 2018-03-23 22:59:22 5人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我現在22歲了,都不到一米六這樣還能長高嗎?還有什么方法可以助高的

醫生回復區

郭紅枝
郭紅枝 長治市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 擅長兒童生長發育檢測,兒童腦癱,兒童矮小癥,孤獨癥 幫助網友:15469
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2018-03-23 23:00:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述叫的話可以通過補充一些營養可以還有就是通過。
      指導意見:
      建議您這種情況可以喝一些膠原蛋白,還有蛋白質,還有就是鈣之類的多運動。
      

張勤良
張勤良 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 咳嗽,感冒,腦性癱瘓,語言障礙,外感發熱,小兒腦癱 幫助網友:7958稱贊:1
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2018-03-23 23:04:43 我要投訴

      這么大的年齡,骨骺已經閉合了,很難再會有明顯的骨骼變長的情況,身高基本上是已經這樣了,很難會有明顯的增高,身高與父母的遺傳也有很大的關系。
      

江小菊
江小菊 江西省撫州市第一人民醫院   副主任護師 擅長: 前列腺增生,輸尿管結石,前列腺炎,包皮過長,尿道感 幫助網友:27567稱贊:1
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2018-03-23 23:05:29 我要投訴

      一般在骨骼線閉合之后,長高的可能性比較小,但是現在有學者認為在25歲之前,通過某些鍛煉還有增高的可能。建議盡快采取相關的措施長高,加強營養,多吃瘦肉和喝牛奶,不要吃富含脂肪的食物,也不宜吃太飽,保持足夠的睡眠,每天至少8個小時以上,早睡早起,多做運動,如打籃球,打排球,跳高等,最后保持好的心情,相信可以繼續長高。
      
      以上是對“我現在22歲了,都不到一米六這樣還能長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫玲玲
孫玲玲 主管護師 擅長: 冠心病,腦出血,腦梗死,肺炎,急性上呼吸道感染,糖 幫助網友:8459稱贊:8
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2018-03-23 23:02:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況,建議拍個片子看看你的骨骺線現是否完全閉合了,如果沒有閉合那么還有長高的希望。
      指導意見:
      建議意見,有利于長高的體育訓練方法有多種,參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化。注意營養均衡。
      

吳繼芳
吳繼芳 主治醫師 擅長: 急性上呼吸道感染,小兒支氣管炎,小兒哮喘,小兒心肌 幫助網友:7316稱贊:1
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2018-03-23 23:07:23 我要投訴

      這位朋友您好,一般來說,身高的因素受先天遺傳性因素和后天因素的雙重影響。一般來說父母的身高較高,孩子身高也會比較高,建議你后天的話,注意飲食,葷素搭配合理,多喝豆汁,牛奶的食品。再吃一些富含鈣質的食物,比如骨頭湯,雞蛋牛奶再就是可以多吃一些動物肝臟,適度的增加有氧運動,多參加戶外鍛煉。希望對您有所幫助
      

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