健康咨詢描述: 你好,我現在22歲了,都不到一米六這樣還能長高嗎?還有什么方法可以助高的
病情分析:
你好,通過你的描述叫的話可以通過補充一些營養可以還有就是通過。
指導意見:
建議您這種情況可以喝一些膠原蛋白,還有蛋白質,還有就是鈣之類的多運動。
一般在骨骼線閉合之后,長高的可能性比較小,但是現在有學者認為在25歲之前,通過某些鍛煉還有增高的可能。建議盡快采取相關的措施長高,加強營養,多吃瘦肉和喝牛奶,不要吃富含脂肪的食物,也不宜吃太飽,保持足夠的睡眠,每天至少8個小時以上,早睡早起,多做運動,如打籃球,打排球,跳高等,最后保持好的心情,相信可以繼續長高。
以上是對“我現在22歲了,都不到一米六這樣還能長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你這種情況,建議拍個片子看看你的骨骺線現是否完全閉合了,如果沒有閉合那么還有長高的希望。
指導意見:
建議意見,有利于長高的體育訓練方法有多種,參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化。注意營養均衡。
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