你好，您這種情況考慮是一個(gè)腰部肌肉的損傷。如果疼痛比較嚴(yán)重的話，建議您最近不要?jiǎng)×一顒?dòng)。可以口服布洛芬來(lái)止痛。每天要用熱毛巾熱敷或作理療。有時(shí)間就可以去醫(yī)院拍個(gè)片子看一下。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。建議你先不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)可以做一做熱敷治療或者微波理療都可以緩解疼痛的。可以口服一些止痛活血藥物。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是腎虛引起的情況，通常與手淫過(guò)度等因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常合理運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，服用比如杜仲豬腰湯，五衍宗子丸，右歸丸等藥物
      
      以上是對(duì)“有手淫史，腰痛半年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是腎虛的可能性比較大，建議你徹底的戒掉手淫，對(duì)癥治療，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用男寶膠囊，六味地黃丸，金鎖固精丸，按說(shuō)明服用，徹底的戒掉手淫，多參加體育鍛煉，多吃壯陽(yáng)的食物，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，首先盡快戒掉手淫這種不良嗜好。是可以跑步鍛煉的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要做腰椎ct排除腰椎間盤突出，建議服用壯腰健腎丸和腎寶，平時(shí)注意休息，注意保暖，