可以局部噴涂云南白藥，緩解癥狀，也可以口服布洛芬緩釋片，注意休息。避免疲勞熬夜，多飲水，適當鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不排除存在軟組織損傷的可能性，需要積極治療，避免加重。
      指導意見：
      建議飲食營養均衡，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，暫時不要劇烈運動，最好去骨科看一下配合中藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，暫時緩解癥狀，可以口服布洛芬緩釋片，注意休息。
      指導意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，適當鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      
      以上是對“壓腿的時候不小心把筋扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況應該是急性肌腱拉傷的表現，可以局部噴涂云南白藥，緩解癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈運動，如果疼痛比較嚴重，先服用一片消炎止痛藥緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，這種情況下說明越用力把筋傷到啦。現在是否可以動。
      指導意見：
      你好，你現在可以用冷毛巾冷敷一下。24小時以后用熱毛巾熱敷一下可以出給局部的血液循環。
      

      病情分析：
      你好，你壓腿導致腿部肌肉拉傷，24小時內可以間斷冷敷。
      指導意見：
      24小時以后采取熱敷，局部可以涂抹扶他林軟膏，減輕疼痛。最近幾天要減少活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，急性扭傷應立即冷敷，減少出血，減輕局部腫脹。
      指導意見：
      建議你注意休息，48小時內局部冷敷。可用冷水浸泡毛巾或用冰塊進行外敷，可以噴云南白藥氣霧劑緩解癥狀。48小時后可以搓紅花油，熱敷，理療促進康復。
      
      以上是對“壓腿的時候不小心把筋扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！