如果輕微突出癥狀不明顯，建議休息為主，可以口服藥物如強骨膠囊、甲古胺及止痛藥等保守治療，并配合理療等，如果比較嚴重要行手術治療。
      

      建議到當地醫院行腰椎的核磁共振檢查看看如果腰間盤壓迫的比較輕的話你可以保守治療，佩戴腰圍外固定，熱敷理療，腰椎牽引治療，如果壓迫比較重的話就可以手術治療了。同時也歡迎你有問題繼續追問我。
      

      您好，腰間盤突出一般是由于椎間盤的退行性改變，椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，而致椎間盤突出。再就是長期震動，震動亦影響椎間盤營養，對微血管的影響均可加速椎間盤突出。再就是過度負荷。最后就是外力引起的。
      
      以上是對“我腰間盤突出一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況存在下肢的麻痛，應該是由于腰椎間盤突出所引起來的下肢神經受壓表現。根據這種情況，應該需要進行手術治療。盡早手術可以解除神經受壓，促進神經功能的早日恢復。
      

      你好，建議你平時多休息，避免負重，特別是彎腰時，可以局部熱敷，按摩，牽引，活動時佩戴腰帶，口服非甾體類消炎藥如布洛芬。嚴重時需要考慮手術
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，這是由于椎間盤壓迫神經引起的疼痛，出現的麻木，以及血液循環差，肌肉疲勞
      指導意見：
      建議你，注意休息，不要勞累過度，可以用針灸，康復鍛煉改善癥狀，以及改正不良的生活姿勢，祝健康