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有問必答網運動瘦身減肥 → 女,11歲,52千克

女,11歲,52千克

女 | 11歲 2018-03-23 20:54:28 3人回復 來自

健康咨詢描述: 女,11歲,52千克,161cm,比較喜歡吃肉,不愛吃菜,挑食,想快點減肥

醫生回復區

鐘聲
鐘聲 惠陽三和醫院   主治醫師 擅長: 各種脊柱疾病的診斷和治療,比如:腰椎間盤突出,坐骨 幫助網友:185786稱贊:18282
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2018-03-23 20:57:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,體重52kg,但是身高喲161cm,所以不算很胖,還算是比較標準的體重的,但是11歲年齡,最好還是不足100斤。
      指導意見:
      你的情況我建議你可以多吃素,少吃肉類,建議你不要吃太油膩的食物,多吃青瓜、蘋果等,建議你要養成運動的好習慣,比如練瑜伽可以健美健身,祝你身體健康
      

湯俊
湯俊 湘潭市第一人民醫院   主任醫師 擅長: 膽囊炎,原發性肝癌,急性胰腺炎,膽管炎,急性闌尾炎 幫助網友:21146
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2018-03-23 20:59:54 我要投訴

      您的描述和情況考慮您可能有體重超重,需要積極控制體重,減肥最主要的方法是要堅持適當的運動,循循序漸進,注意飲食,少吃甚至不要吃高熱量的食物。
      

風輕云淡lcx
風輕云淡lcx 主管護師 擅長: 陰道炎,附件炎,子宮內膜,子宮內膜炎,產后抑郁癥, 幫助網友:15971稱贊:2
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2018-03-23 20:59:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,現在11歲了,身高161cm,體重52公斤,想減肥。
      指導意見:
      根據你的身高看體重應該不算胖,想瘦一點也可以,要管住嘴,少吃些肉,多吃些水果蔬菜,放開腿,堅持運動,消耗體內熱量。
      
      以上是對“女,11歲,52千克”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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