您好，跟距你描述的手腕上出現了白癜風，引發白癜風的原因很多，我真緊張，思想壓力過大，太陽暴曬遺傳等，得白癜風就要積極的治療，早治療治愈的可能性比較大。
      

      指導意見：
      多食一些富含酪氨酸的物質。如瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟如肝、腎等，牛奶，新鮮蔬菜，豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果類如核桃等，礦物質食物如貝殼類食物，如母螺、蟶、蛤、牡蠣等。白癜風的飲食中要盡量減少維生素C的食物，比如鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等。另外辛辣、腥發及一些會導致皮膚過敏的食物也要注意，因為皮膚過敏可能引發同形反應，使白斑泛發
      

      指導意見：
      你好：白癜風是一種色素脫落的皮膚病，最大的特點是易擴散，平日注意不要穿辛辣刺激腥發食物，如：辣椒，生蔥姜蒜，羊肉，蝦蟹等，不吃或少吃富含維生素c的水果，如：鮮棗，柚子，橘子，西紅柿，獼猴桃，櫻桃等，禁止服用維生素c，禁止飲酒，多食富含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、動物內臟、牛奶、新鮮蔬菜、各種豆類及其制品、花生、黑芝麻和核桃等堅果類，以及一些黑色食物如黑米、黑豆等，還有牡蠣、螺絲、蛤蜊、蟶等貝殼類食物對病情有好處，祝健康！
      
      以上是對“白癜風的飲食有哪些注意要點？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白癜風患者患病期間應該注意調整飲食結構，比如多食高蛋白、B族維生素含量比較高的食品，多補充微量元素
      指導意見：
      忌食辛辣刺激性的食品。另外魚腥、海味、肥甘厚味的東西要少吃，另外要少食含有維生素C的新鮮蔬菜水果
      

      白癜風患者要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。如果有發現身體部位出現白斑的，盡早去治療，以免貽誤病情，不可抱著僥幸的心理對待。
      

      生活中不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物質，如瘦肉中的牛肉，兔肉，豬肉，雞蛋及動物內臟，肝，腎等。牛奶，新鮮的蔬菜，黃豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。