你好，您說的這種情況多考慮是跑步后勞累，韌帶損傷等病因而導致的，建議你平時循序漸進的加強運動強度，避免過度勞累，注意休息一段時間，再考慮跑步運動，如果總是不緩解，需要進一步去骨科檢
      

      病情分析：
      親，根據您所描述的情況，考慮活動過度引起的，可以外用云南白藥氣霧劑
      指導意見：
      建議：注意休息，減少活動，避免過度勞累，合理安排作息時間，適當進行體育鍛煉，祝早日康復
      

      你好，根據描述，突然跑步后腿及膝蓋疼痛是正常現象。休息幾天或繼續跑步慢慢適應了就好了。平時自己調節自己的生活規律，養成早睡早起的習慣，多運動，增強抵抗力。
      
      以上是對“我跑步后左膝蓋偏右的筋骨痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你描述的情況，考慮是跑步后引起韌帶拉傷，注意休息以后會逐漸好轉。
      指導意見：
      可以用消腫止痛酊擦患處，平時要適當注意運動鍛煉身體增強體質，注意休息，保持充足的睡眠，保持心情放松。