您好！根據您所描述的癥狀分析，由于手淫所致的性功能低下等身體一系列不適癥狀。注意休息，放松心情。建議為了身體健康，戒掉手淫，可以吃點金匱腎氣丸。最好去醫院看一下。
      

      病情分析：
      過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙，建議及早戒除。建議去醫院檢查下
      指導意見：
      平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優質蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息規律，保證充足睡眠。可以口服中藥綜合調理。
      

      這種情況考慮是由于手淫引起的典型表現而引起摩擦破損，這種情況建議積極的進行，戒掉手淫，同時應該用一些消炎的，外用的藥膏來治療
      
      以上是對“勃起充血困難，像勃起不充分一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！