你好你才12歲胸部還剛剛在發育了現在你要注意的就是要有均衡的營養，不能偏食，動物蛋白和植物蛋白比如牛肉羊肉牛奶雞蛋豆腐還有新鮮的水果和蔬菜然后就是要充足的睡眠每天十點鐘以后一定要入睡睡足八九個小時適當的體育鍛煉

      病情分析：
      你好，根據你的描述才12歲，這個不著急，你的年齡還太小了。
      指導意見：
      胸部肯定是一天一天長大的呀，才12歲，這個時候胸部肯定不會很大。慢慢隨著年齡的增長，會慢慢的變大。

      病情分析：
      胸部發育和遺傳營養運動有一定關系，后天可以通過飲食和運動進行調理。
      指導意見：
      建議適當多吃牛奶木瓜等食物，避免長時間熬夜，適當增加體育鍛煉，有利于促進胸部發育。
      以上是對“我12歲了，我胸小，嘴頭黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！