你好，根據你敘述的情況和表現的癥狀來看，你這腳的疼痛和你前幾天踢硬物有很大的關系，估計造成腳的軟組織損傷。建議這兩天以休息為主，可以口服萬通筋骨片和沈陽紅藥片治療一下。
      

      腳背疼痛，而且有點腫，多數是在活動后出現的，這種情況，建議休息為主，避免過度的活動，必要時可以去醫院就診，做一個腳的核磁共振檢查來明確診斷，有可能和以前踢到硬物有很大的關系。
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的情況，主要是因為外傷引起的腳背軟組織損傷。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要劇烈活動避免加重疼痛，可外用活血藥物，因為時間較長，也可以局部熱敷。
      
      以上是對“腳背疼，一點點腫，每次跑完步就突然激烈疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那你現在腳臂的疼痛就是與一個月前踢到硬物有很大關系的。
      指導意見：
      你好，這種情況下你休息時盡量把腳抬高，可以用熱毛巾熱敷一下，或者熱水袋熱敷一下就可以消腫止痛的。