健康咨詢(xún)描述: 你好,我是一名中學(xué)生,我的肚子很大,腿也超粗,個(gè)子也矮,但我是一名女生,想不吃藥的減肥,我該怎辦?
你的年紀(jì)還很小,生長(zhǎng)發(fā)育期間,你的身高體重體型都是有可能改變的,你要注意健康的飲食,不要吃零食,碳酸飲料,三餐保證正常的飲食,減少卡路里的攝入,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)不能長(zhǎng)期久坐,這樣就可以了,不要服用任何的藥物,以免對(duì)你的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響
你好,現(xiàn)在由于你的年齡還比較小,這個(gè)年齡段正是處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期,所以最好不要隨意減肥,可以在等幾年之后,然后稍微的控制一下飲食,多鍛煉鍛煉身體就好了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,本身女孩都容易脂肪堆積的,最好不要吃藥減肥!
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議平時(shí)多吃素食,不過(guò)不能吃太飽,一定增加體育鍛煉,晚餐要少吃,希望對(duì)你有幫助!
以上是對(duì)“我是一名中學(xué)生,我的肚子很大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很榮幸為你解答,根據(jù)你描述的情況。你有點(diǎn)偏胖?需要減肥?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你通過(guò)節(jié)制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。可以多喝水。飲食要清淡易消化富含維生素的蔬菜及水果,忌食油膩辛辣刺激性的食物,每頓飯吃八成飽。每頓飯前喝一杯熱水,可以減少飯量,再加強(qiáng)體育鍛煉,堅(jiān)持一段時(shí)間就可能瘦身,希望我能幫到你。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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