膝蓋受涼，出現疼痛，考慮是風濕性關節炎引起的，口服一些活血通絡，抗風除濕的藥物治療，多吃一些營養的食物，注意保暖，避免受涼，如果不明顯建議去醫院進行檢查，積極的治療。
      

      根據您的描述，如果確診為半月板損傷的話，建議還是要臥床休息的，不能運動過于走路的。半月板損傷恢復時間需要很長一段時間才能完全恢復。平時一定要注意膝蓋保暖。
      

      病情分析：
      考慮軟組織受損引起的現象，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復刺激，熱敷緩解，涂抹紅花油和扶他林軟膏調理，可以有所好轉。
      
      以上是對“一年前左膝蓋受涼，第二天開始疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從你的描述看，如果是這樣建議最好手術治療比較好，
      指導意見：
      建議你注意休息，加強營養，避免重體力勞動，多吃蔬菜水果，祝你早日康復，
      

      病情分析：
      您好，出現這種情況之前有沒有過外傷史，考慮主要會出現疼痛等癥狀，嚴重會有活動障礙
      指導意見：
      目前首先對因治療，根據損傷的情況進行處理，必要時手術，防止損傷性關節炎的發生