出現你描述的這種癥狀是由于長期過度的手淫而導致的，目前建議您立刻戒掉手淫的壞習慣，平時加強體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運動，盡量多吃牛羊肉，干果雞蛋，海鮮類食物來增強體質，提升性功能
      

      你好，目前這個硬度不夠的情況可能是由于腎虛所導致的。作息要規律。目前可以多吃含鋅的食物，注意休息，適當運動，必要時可以口服六味地黃丸。不要吃高脂肪以及高鹽的食物。
      

      病情分析：
      根據你的描述，是腎虛的表現，主要是長期頻繁的手淫所致，現在戒掉手淫，及時的對癥治療，
      指導意見：
      建議你徹底的戒掉手淫，注意休息，加強營養，多參加體育鍛煉，可以在醫生的指導下服用，男寶膠囊，十全大補丸，知柏地黃丸，按說明服用，
      
      以上是對“擼多了，現在真做起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，造成性生活時間短因素很多，一般與腎虛，精神因素，慢性前列腺炎或龜頭敏感性增強等有關系的。
      指導意見：
      建議最好找中醫辯證治療或者口服復方玄駒膠囊和金鎖固精丸進行調節治療效果比較好，同時積極的戒除手淫。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，考慮是過度手淫導致的腎虛，可以服用六味地黃丸，最好是要戒掉手淫習慣。
      指導意見：
      建議，注意休息和保暖，避免熬夜勞累，受涼受寒，注意個人衛生，改變不良習慣，避免感染及男科疾病，清淡飲食，增加營養，忌辛辣刺激食物，加強鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述可能是手印太頻引起的陽痿早泄癥狀，建議口服五子衍宗丸緩解。
      指導意見：
      建議平時要盡量減少手淫次數，平時飲食要注意，多吃溫補腎陽虛的食物，注意保暖，避免受涼，不要吃辛辣刺激性食物。