你好,根據你說的情況,考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出,可能性比較大,建議您先注意休息,少彎腰,避免彎腰或者增加腰肌的動作,疼痛明顯的可以多熱敷,熱敷腰部,抹點扶他林軟膏,觀察觀察看看,還是不行的話建議去醫院看一下。
病情分析:
你好,睡眠的姿勢不好,長時間一個睡姿或者床墊太軟也會引起腰疼的。
指導意見:
建議睡覺的時候可以側身睡,換一個比較硬的床墊,如果沒有改善就去醫院拍片排除一下腰椎或者骨質增生。
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