如果感覺肚子上有肥肉的，這種情況及時的看一下，一定要控制飲食，是不是經(jīng)常吃些肥肉啊？或者其他肉類，這種情況一定要少吃肉，盡量鍛煉這個控制飲食和鍛煉是非常重要的
      

      病情分析：
      您好，你這種情況屬于腹型肥胖引起的，對身體危害比較大。
      指導意見：
      要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，適當鍛煉，可以經(jīng)常做長跑、游泳等運動。
      
      以上是對“如何減去肚子上的肥肉，，，，，，，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，腹部的脂肪堆積，不合理的生活習慣有關系，比如經(jīng)常性做著不愛運動，這種情況下一定要堅持運動，良好的運動習慣，每天堅持半小時以上可以通過仰臥起坐，或者跳繩，平時在走路或者坐著的過程中想著收腹抬頭挺胸也有助于塑形。在飲食上不要吃高脂肪高油膩類的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，建議你增強體育鍛煉，控制飲食的攝入
      指導意見：
      并且還要保持營養(yǎng)均衡規(guī)律的作息，減少率增加體內(nèi)肌肉含量，這樣相對來說，肚子上的肥肉明顯下降
      

      病情分析：
      腹部的贅肉是最容易長的，但也是最容易減去的部位，像你這種情況應該控制飲食
      指導意見：
      建議你這種情況，不要吃辛辣油膩食物與你可以做一些有氧運動，針織服部的鍛煉，改善癥狀