病情分析：
      你好，腿麻、腰部刺痛，初步考慮與腰椎間盤突出壓迫神經有關系的。
      指導意見：
      建議你多休息，睡硬板床，補鈣，避免久站，最好找中醫針灸推拿一段時間。祝健康
      

      你好，如果有腰椎間盤突出的癥狀，建議你避免長時間的久站或者久坐，一定不要穿高跟鞋，最好多休息，臥硬板床，也可以通過牽引按摩理療來促進局部的血液循環，改善腰椎間盤突出的癥狀。
      

      病情分析：
      這情況也可能屬于有肌肉勞損刺激導致不適的情況，注意休息較好，
      指導意見：
      建議遵醫囑積極按摩補鈣調理看看的，同時建議多吃清淡的食物調理觀察一段時間較好的，建議應該加強營養的
      
      以上是對“過年上班長期站立十幾個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！