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中年男性一周2次性生活

男 | 45歲 2018-03-21 22:49:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中年男性一周2次性生活，一夜兩次，時間比較長，正常嗎

醫生回復區
高宛生
高宛生 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 熟悉泌尿外科常見病、多發病的診治與預防，對復雜的泌 幫助網友：46
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2022-09-27 15:02:57 我要投訴

      你好，這個頻率還是可以的，關鍵是生活調理，盡量少熬夜、抽煙、喝酒等，補充新鮮蔬菜水果，例如韭菜、番茄、蘋果及開心果、核桃、松子仁等堅果，多吃點海鮮，魚等白肉類食物。這些食物可以補充維生素E維生素C及不飽和脂肪酸、硒、鋅等微量元素，對于男性性功能、生育都有幫助；適當的有氧運動例如跑步、游泳及徒步等體育鍛煉，少避免久坐，避免長時間騎自行車或摩托車！
      

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