這個情況可以冷敷，24小時。最好是抬高患肢，減少活動。腫脹一般會持續一到兩周。必要時需要檢查x線光片。排除一下是否有骨質損傷。再進行進一步治療。
      

      你好，你這種情況我建議你去醫院做一個平片檢查，必須要確定一下原因，確定原因之后再進一步治療，希望我的建議對你有所幫助，謝謝！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮腳踝扭傷，所以才會出現上述癥狀。
      指導意見：
      根據你的情況，24小時內冷敷，禁止活動，抬高患肢減輕腫脹，去醫院拍片檢查，排除骨折的情況。
      
      以上是對“癥狀：腳踝扭傷時間：下午3時扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，扭傷7小時，現在腫脹疼痛的，要冷敷，可以減少腫脹，緩解疼痛，注意休息。
      指導意見：
      要下肢抬高，冷毛巾冷敷，可以減少腫脹，不要揉搓，48小時后可以熱敷，促進吸收。
      

      病情分析：
      你好，小姑娘不知道你腳扭傷之后，有沒有去醫院進行拍片檢查。
      指導意見：
      你現在扭傷已經七個小時，建議你用涼水沖腳，具有消腫緩解疼痛的作用，24小時以后采取熱敷，如果沒有骨頭和關節損傷，局部可以涂抹紅花油，一定要減少活動。