健康咨詢描述: 現在18歲體重230斤吃檸檬干可以減肥嗎.泡水喝可以嗎,有什么方法可以瘦臉
檸檬泡水可以促進腸胃蠕動,增進腸胃消化,可以有效分解身體內部脂肪,起到減肥作用,但不能空腹喝,晚飯后一小時左右較好。減肥是全身性的,運動減肥時每一個部位都在變化,瘦身時面部也在瘦,只是不是很明顯。可以做些面部按摩,如由臉頰開始向后向上提拉等。
病情分析:
您好,這種情況可以有輕度減肥的效果,多觀察病情變化。
指導意見:
建議加強鍛煉,增強體質,飲食以清淡好消化為主,少食油膩食品,多觀察體重變化。
病情分析:
這么大的體重,對你的影響不僅僅是容貌,更是健康的危害
指導意見:
合理的飲食,避免高脂高熱量食物,多吃新鮮水果和蔬菜,檢查鍛煉身體。僅僅靠檸檬干或檸檬水肯定是不行的
以上是對“現在18歲體重230斤吃檸檬干可以減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據你的情況,體重超標,建議注意減肥,注意血壓,血脂,血糖的情況。
指導意見:
建議注意飲食規律,少油膩,多吃蔬菜水果,適當吃粗纖維食物,加強鍛煉,體重減了,臉就瘦了。
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