你好，根據你的描述，考慮規律月經的情況下排卵日為月經前14天，排卵期為排卵日前后4到5天，建議可以適當采用試紙進行監測，備孕期間可以口服葉酸。

      情況分析：根據你3月20日來月經的時間推算，三月份的排卵日為3月6日，四月份的排卵日為4月7日，排卵前三日，排卵日，排卵期后四天都是容易受孕的時間。
      

      你好！排卵期日歷算法：根據預估下回來潮日，往前推算14天，即為排卵日，且在排卵來之前2-3天，會有白帶拉絲的情況，來預告要排卵了，所以盡量在排卵日同房，以增加受孕機會。
      
      以上是對“請問2月我是19號來的月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般情況下，排卵日是你下次月經來的前十四天左右，排卵期是排卵日的前五天至后四天。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，你3月20號來的末次月經，如果月經周期按三十天算的話，排卵日應該是4月5號左右，排卵期應該是3月31號至4月9號。