這種情況中醫認為與腎虛有關，建議平時養成良好的生活作息飲食習慣，避免熬夜勞累避免煙酒等不良習慣，可以找中醫應用中藥調理治療一段時間
      

      病情分析：
      你好，你的情況是體質較虛弱，在飯后和午后，困也是正常的情況的。
      指導意見：
      建議平時，應把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉（科學研究表明，運動能消除體內不快樂的物質因子），穿合適衣服,養成早起的習慣以減少不適。希望能幫到你

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這些癥狀考慮應該是屬于腎陰虛的情況
      指導意見：
      可以服用知柏地黃丸進行調理，平時多鍛煉身體，作息要規律不要熬夜，平時飲食要清淡可以多吃一些堅果黑芝麻黑豆黑米粥等
      以上是對“腰部酸，愛出虛汗，多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，應該說是與腎陰虛有關系的，不知你平時是否性生活過頻，有無熬夜等現象？
      指導意見：
      建議：你可以吃點六味地黃丸治療試試，每天吃點紅棗，適當加強營養，性生活控制地一周一次。