病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮你這是屬于抑郁癥的自閉傾向，
      指導意見：
      建議你的這個情況，最好是找個心理醫生開導一下比較好一些，會有一定的改善作用，
      

      你好，很高興為你解答。抑郁癥分很多種，首先你要到醫院確診一下。確診后根據醫生的建議。可以做一下心理輔導，廣泛的發展一下您的興趣愛好。使你的心情豁達開朗。病情嚴重的話，需要進行藥物治療。
      

      您好！根據您所描述的癥狀分析，你患有抑郁癥。注意休息，放松心情。生活起居飲食宜規律，不要胡思亂想。可以吃點卡馬西平抗抑郁藥物治療。
      
      以上是對“我得了抑郁癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      由于精神上的原因，大多數抑郁病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。但是，生命在于運動，而抑郁癥病人要想擺脫困境，也離不開運動。盡量做一些力所能及的事情，對于抑郁病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運動。由于精神上的原因，大多數抑郁病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。