病情分析：
      你好，脾胃不調大多是脾胃有寒邪，平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等
      指導意見：
      平時吃些大棗、山藥、茯苓餅等，這些具有健脾功能，不要挑食，要營養均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。適當運動。
      

      你好，問題分析，脾胃失調的話，建議請有經驗的中醫為你診治，對癥用藥。指導意見，平時不要吃寒涼生冷辛辣等刺激性食物，不要暴飲暴食，以七八分飽為宜，飲食宜清淡，平時要保持心情舒暢，不要大喜大悲，盡量不要熬夜，規律作息。
      

      你好，脾胃虛弱是脾胃有寒邪.多吃易消化食物，如稀飯，粥等.少吃寒涼食品.吃些大棗、山藥、茯苓餅等，這些具有健脾功能.不要挑食，要營養均衡，搭配合理，多喝水，注意睡眠。適當運動。
      
      以上是對“脾胃不和怎么調理？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那么你這種情況的話，春夏的話是最好調理的，可以要多休息，多鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣。
      指導意見：
      多吃一些降火的食物，比如說苦瓜，還有山藥等等，好不好？你可以喝點粥，多喝水
      

      一旦出現脾胃虛弱，一是飲食上要注意，少吃或不要吃過熱、過冷及難以消化的食物。另外，可服用中藥調理，其中見效較快、效果較好的養胃中藥當屬“中醫辨證治療”。