這種情況下，首先應當注意休息，避免甘肅的劇烈活動和負重，應當注意防寒保暖，局部可以考慮給予理療，熱敷，必要時還可以考慮給予痛點封閉治療。
      

      你好?就是沒有徹底愈合的癥狀。一個需要盡量休息，另外，必須在專業人士幫助下盡量功能鍛煉。不然關節僵硬后就很難恢復正常的運動功能的。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，韌帶損傷一般恢復比較慢，你可以局部熱敷，或做中醫針灸理療，貼敷活血化瘀的膏藥。
      指導意見：
      建議，注意休息和局部保暖，避免熬夜勞累，受涼受寒，可以適當活動鍛煉，清淡飲食，忌辛辣刺激食物。
      以上是對“去年11月左肩膀受傷之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況需要在當地醫院進行復查，需要看損傷恢復情況。
      指導意見：
      懷疑是因為限制運動后局部軟組織有一些黏連，不需要擔心，以后通過慢慢活動會恢復正常的。
      

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看，應采用理療，中醫按摩針灸等方法進行康復治療。
      指導意見：
      建議：平時應該注意，避免上肢過度用力，多注意休息，無間活動，恢復功能。