手指和腕關節肘關節活動。出現疼痛或者是活動受限這種情況首先考慮腱鞘炎，尤其是最近經常的干活手臂出力反復活動關節，治療上需要充分的休息，最近一個月不要經常使用左手比干活處理或者是炒菜操作東西。配合貼膏藥，堅持每天熱敷活血舒筋，一天三次，一次30分，可以進行口服依托考昔。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，考慮是關節炎的可能性比較大，主要是受涼受累所致，，
      指導意見：
      建議注意休息，避免過度的勞累，避免受涼，可以在醫生的指導下服用芬必得膠囊，按說明服用，也可以做做局部的熱敷按摩，
      

      如果出現兩側手臂或者手指屈伸不利，可以拍個頸椎片子檢查看看。有沒有頸椎壓迫頸神經根的原因。也可能是關節的局部病變。需要拍個片子檢查看看
      
      以上是對“左手和右手肘關節伸直不利疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      根據你的描述、考慮為、類風濕性關節炎、是風、寒、署、濕浸襲所致。1、去醫院風濕科進一步檢查。2、口服：人參鹿茸片、烏雞白鳳丸。3、防寒保暖。