你好，從你的描述看，考慮跟腱滑囊炎，不考慮是骨質增生，建議局部熱敷理療，別穿高跟鞋子，需要穿軟底鞋子，減少活動，暫時不需要特殊處理。
      

      你好。你的腳后跟突出一塊骨頭。如果是鞋子磨的話。建議換一雙軟底兒的大一點鞋。減少摩擦。晚上多用熱水泡腳。觀察一段時間。如果骨質有繼續增大的表現。
      

      你好！根據你說的癥狀有可能是骨刺，這種情況應當去醫院看一下，可以先拍個片子看看，再根據檢查結果考慮怎么治療。
      
      以上是對“差不多兩周時間了，是鞋子磨的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這情況建議選擇碘伏消毒后配合口服活血止痛膠囊調理看看，
      指導意見：
      建議應該避免著涼的，注意少食生冷刺激性食物平時應該避免劇烈活動較好，建議選擇寬松的鞋子的