病情分析：
      患者需要飲食及生活規律，避免勞累及疲勞，才能改善癥狀。
      指導意見：
      保持八小時睡眠，平時需要循序漸進加強運動，增加抵抗力，必要時健康體檢下。

      病情分析：
      這種情況一般都是由于精神緊張壓力過大或者是經常熬夜或者是腎虛的表現
      指導意見：
      平常一定要加強營養，加強鍛煉，增強體質，一定要避免熬夜，避免長時間玩手機或者是電腦，合理調理一下作息時間，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你的情況是脾氣陽氣虛衰，陰寒內盛引起身體發虛的一系列癥狀
      指導意見：
      建議日常多吃溫味甘辛食物比如肉桂，荔枝等，服用玉屏風散，益氣養血丸等藥物
      
      以上是對“整天昏昏沉沉，晚上睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述主要是睡眠質量不好，可能精神壓力或者環境不佳
      指導意見：
      建議你可以睡前多用熱水泡腳，喝熱牛奶，聽一些喜歡的歌放松心情有助于睡眠
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答你的癥狀考慮是神經衰弱，和情緒變化精神緊張壓力大等有關系。
      指導意見：
      可以口服安神補腦液谷維素維生素b1片進行治療，平時要注意勞逸結合，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，那可能是神經衰弱引起的，和平時壓力大，還有熬夜，睡眠不好有關系的。
      指導意見：
      建議，可以服用營養腦神經的藥物，比如安神補腦液谷維素等藥物治療看看，規律作息，適當的鍛煉身體，提高體質可以有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，人的睡眠要足，保證7至8小時，且質量要好，因此考慮是慢性疲勞，受到壓力等因素引起的癥狀可能。
      指導意見：
      建議你晚上吃的不要過飽，白天午睡30分鐘，多吃水果，注意營養，作息規律，少吃油炸食品，補充維生素。
      
      以上是對“整天昏昏沉沉，晚上睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！