注意做好前列腺保健保養，避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒，規律的性行為建議一周不超過兩次為宜。多多堅持深蹲盆底肌訓練。溫水坐浴找一個痰盂似的容器倒進七十度左右的溫水每天兩次每次三十分鐘熱敷陰囊與肛門之間位置。避免熱敷陰囊。配合口服復方玄駒膠囊觀察。
      

      早泄建議管住嘴，邁開腿。適當的多運動，少吃油膩辛辣的食物。同時還可以做一做提肛的鍛煉，每天進行提肛的運動30次，增強盆底這種收縮的能力，對于患者勃起功能的改善，有一定的幫助。
      

      男性，29歲，咨詢陽痿早泄相關問題。您好，看了您的描述，您這種情況是陽痿早泄的表現，建議注意休息，放松心情，可以口服六味地黃丸補腎對癥治療。
      
      以上是對“性生活時間短，感覺硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，像你這種情況，最好去醫院檢查一下生殖系統有無炎癥和前列腺的問題。
      指導意見：
      你好，很高興為您解答，像你這種情況，最好去醫院檢查一下生殖系統有無炎癥和前列腺的問題。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為有腎虛導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，保持心情舒暢，不要手淫和性生活過頻，適當活動鍛煉身體增強抵抗力，飲食營養均衡清淡為宜，避免煙酒。