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我48公斤。162cm

女 | 19歲 2018-03-20 11:10:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我48公斤。162cm。但是肚子上有肉。大腿稍微有點肉。臉也微胖。我應該怎樣合理減肥。我的目標是44公斤。。

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:50:16 我要投訴

      女性19歲，咨詢減肥相關問題。您好，看了您的描述，目前科學減肥為適量節食堅持體育鍛煉效果不錯。其中堅持跑步鍛煉效果最好，建議您堅持跑步鍛煉。
      

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