你的情況有可能是頸椎不好所致，建議一定要多休息，你不要長時間的玩手機，也不要低頭，時間過長可以熱敷，也可以去醫院，先做個頸椎的ct檢查。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和過度激動，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      你好，根據你的描述考慮神經失調，建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉移注意力，必要時可以調節神經藥物緩解癥狀。
      
      以上是對“這兩天來例假了，今天睡醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的睡不著，多夢等癥狀
      指導意見：
      可以服用安神補腦液和谷維素，刺五加片治療，適當運動鍛煉，保持心情舒暢，必要時到醫院作進一步檢查與治療