建議急性期的時候盡量不要下地負重行走，可以微波理療，抬高患肢，如果癥狀沒有緩解甚至加重的話，那么建議到正規醫院的骨外科就診，進行詳細的專科查體以及必要的檢查。
      

      指導意見：
      您好，通過您的癥狀注意風濕性疾病引起的癥狀，需要去正規醫院掛風濕免疫科檢查診斷，對癥治療。多休息，別著涼，不要用冷水。希望對您有幫助，祝您健康。
      
      以上是對“我的雙腿昨天突然又酸又痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有腰椎間盤突出的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規醫院骨傷科接受醫生的診治，確診腰椎間盤突出后可以采取針灸按摩推拿針刀療法，效果不好的話，建議手術切除。