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有問必答網運動瘦身減肥 → 劉醫生我今年16歲,身高1

劉醫生我今年16歲,身高1

男 | 16歲 2018-03-20 07:53:54 4人回復 來自

健康咨詢描述: 劉醫生你好,我今年16歲,身高1.70體重160怎樣才能像正常孩子

醫生回復區

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2020-07-08 06:18:53 我要投訴

      16歲的孩子身高170厘米比較正常,體重應該是65公斤,也就是一百三十斤,你的體重有一些超標,建議嚴格控制飲食,每天堅持有氧運動,至少一小時不要吃油炸食物,也不要吃小食品。
      

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫院   醫師 擅長: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過長,牛皮癬 幫助網友:99895稱贊:211
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2018-03-20 07:54:27 我要投訴

      病情分析:
      減肥是一件很困難的事,也沒有捷徑可圖,要相信科學的,三餐節制,不要相信偏方,
      指導意見:
      這個無非兩個原則的,一個控制嘴巴,一個邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅持。
      

周穎君
周穎君 主治醫師 擅長: 手足癬、濕疹、毛囊炎、蕁麻疹、結膜炎、角膜炎 幫助網友:14559稱贊:3
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2018-03-20 07:59:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您提供的材料和描述的癥狀分析目前年齡16歲身高170體重160,按照身高體重在120-130之間,目前超重。
      指導意見:
      鑒于上述材料建議平時限制多糖多脂飲食及油炸食品,盡量避免久坐,適當鍛煉運動促進消耗,多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“劉醫生我今年16歲,身高1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李敏
李敏 泰興市第二人民醫院   副主任藥師 擅長: 二型糖尿病,原發性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導 幫助網友:20133稱贊:1
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2020-07-08 05:47:11 我要投訴

      你的情況體重偏重,這種情況要考慮減肥的,首先要管住自己的嘴,少吃油膩高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸飲料之類的,同時要邁開自己的腿,每天堅持有氧運動,比如跳繩,跑步,游泳等等,只要堅持下去,你的體重會恢復正常的。
      

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