病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前腳上有異物生長，痛疼不適，壓痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，確定異物性質(zhì)，必要時可以切除治療。祝你早日康復(fù)。
      

      需要上傳圖片，以進一步明確診斷。考慮為跖疣，需要與雞眼進行鑒別診斷。加強局部清潔護理，避免摩擦等刺激。必要時可予冷凍祛除。
      

      雞眼可以通過貼雞眼膏去除，或者到醫(yī)院用激光打掉。平時規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，適量運動，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營養(yǎng)均衡。避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
      
      以上是對“腳上長了一個東西，不知道是雞眼還是水泡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！