病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為有扭傷導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，保持心情舒暢，不要熬夜，最好去正規公立醫院檢查一下，及時治療調理。
      

      病情分析：
      你好，考慮脾腎陽虛的話，可以看中醫辨證施治調理可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，
      指導意見：
      建議藥物可以服用金匱腎氣丸和補中益氣丸進行調理是的就可與的啊。祝你健康的啊
      

      你好，根據你所說的情況，首先的話建議你就是能夠盡量快點改掉這個習慣，可能是對你的日常生活及自身機體都帶來了一定的影響，然后的話就是注意好飲食，吃些補腎的食物，然后的話可以使用熱敷腰部的方法。
      
      以上是對“以前手蟲打多了，現在有點尿頻尿急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！