病情分析:
根據你所說的情況描述,腰椎滑脫不適合練習瑜伽,只能適當練習四肢活動的健身運動。
指導意見:
建議你選擇合適的運動方式,以避免對脊椎的損傷。練習的動作不能過于太大。在用你的同時可以用束腰帶。進行保護腰椎。
你好像不是鍵盤滑脫,是不能做瑜伽的,等著你做瑜伽的話,盡可能做之類的活動,不要做彎腰的活動。盡可能不要彎腰,重體力勞動就可以了,假如在急性期需要嚴格的臥床休息。
病情分析:
你好,根據你的描述,腰椎滑脫病,不適合做腰部運動,更不適合練瑜伽。
指導意見:
腰椎滑脫是腰椎連接韌帶松弛導致腰椎骨不穩定,在進行腰部活動時脊柱力線改變,出現腰部疼痛,所以不適合練瑜伽。
以上是對“腰椎滑脫適合做些什么運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
加強腰背肌肉功能鍛煉,減輕體重。
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