你好！根據您所描述的這種情況考慮是飲食不規律導致的脾胃虛弱的癥狀，這種情況您一定要注意作息時間以及飲食規律，避免吃生冷辛辣刺激油膩食物，癥狀應該會有一定的改善。
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，大便偏稀和不好好吃飯是有關系的，不按時吃飯會影響腸胃功能，就會時間長了會導致各種疾病的，一定要按時吃飯
      

      根據你大便不成形，屬于脾虛濕盛，與你常年的睡眠不足，黑白顛倒有關，建議你口服中藥進行治療。有條件的話要更換工作，要做到早睡早起。
      
      以上是對“因為工作原因，一直上夜班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況分析，大便次數多而且有點稀，可能是消化不良引起的，與生活不規律也有關系。
      指導意見：
      建議注意飲食清淡易消化，盡量按時吃飯，不食辛辡刺激性食物及生冷食物，腹部熱敷，可以口服金雙岐益生菌。